カテゴリ:foods( 35 )

野菜高騰につき?ブログの更新ができない

どうも。

前回のブログからだいぶ空いてしまいました。

あれからブログを更新していなかったわけじゃなく、

実はネタを仕込んでぐつぐつと煮込み、

cookpadに毎日投稿して、”つくれぽ”の評価をホクホクとしながら待ってたんだけど

奥様方に「アンタ、なかなかだけど☆ひとつぐらいね!」とか言われ、

「☆ひとつって、どーゆー意味よ」と言って炎上しそうになったので

今日の一般公開にいたる訳です。(もちろん嘘ですがw)


(↑以上、意味わかんないかもだけど、崇勲さんの「内弁慶ブログ」のサンプリングですw)


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今回のランチはローストビーフとツナを乗せたイングリッシュマフィン♪

(こういうのオープンサンドって言うんだっけ?)

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ロメインレタスとブロッコリーとキウイと…

何だか緑色のものばかりになっっちゃった(^^; へへ...
(普通のレタスよりロメインレタスの方がなぜか安かった…)


野菜の高騰により、大好きなトマトが買えない…(´;ω;`)ウゥゥ

赤い野菜がないとちょっと色気ないなぁ。。いや、味気ないなぁ


…ってコトで、赤ラディッシュのスプラウトを使ってみました!

意外と地味だ (^^;   (でも、「地味にスゴイ!」と言ってみるw)


おやおや、スプラウトって凄く栄養素が詰まってるんだって知ってた?

カイワレ大根みたいな味わいなので使い易いし美味しい。。

まぁ、値段はカイワレより高いけれど、

もやし的な発育の仕方だから値段もそれなりに安定しているみたいだし?


あんまり売っているお店がないのが難点。

ブロッコリースプラウトと同じくらい広まってくれないかなぁ~。


あ~~、とにかく野菜もっと安くなってよーーーーーー!!!お願い!


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by ai-3sun | 2016-11-08 22:37 | foods

カレースープからの、スープカレー♪

前回作ったカレースープをリメイクして

スープカレーにしました!

(同じ日に作ったのに、続けて投稿できなくてゴメンナサイ!)


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彩りにミニトマトをプラスして少しとろみをつけたスープカレー♡


カレースープの時にはソーセージしか見えなかったけれど

実はチキンもちゃんと野菜と一緒に煮込んでいたので

とてもイイお味v(*'-^*)^が出ています


今回はクルミのブレッドを添えて。。


チキンと野菜のポトフ風から、カレースープスープカレー

三つの味が楽しめましたよ~!

皆さんもお試しを(●’∇’)♪



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by ai-3sun | 2016-10-28 23:02 | foods

フレンチトーストとスープ♪

ライ麦パンを使ったフレンチトーストです♪

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冷凍のパンをを卵液につけ込んだためか

ちょっとパンがカサカサしている印象になっちゃったけどね(^^;


トッピングはブルーベリーソースをかけて粉砂糖をパラパラとふって

仕上げにミントの葉をのせました☆

写真には写っていないけれど、コーヒーと一緒に!


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栄養のバランスも考えて今日はサラダではなく野菜たっぷりのスープを。。

スープは色とりどりの野菜をコンソメで煮込んだスープに

カレーパウダーを少し入れたカレースープです☆
カレーパウダーのスパイシーな香りが気分をアップしてくれそう♪

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by ai-3sun | 2016-10-26 22:47 | foods

エビの豆乳トマトソースパスタと雑穀サラダ



トマトクリームソースを生クリームではなく豆乳に変えてみました。

そのソースをパスタにかけて

ペペロンチーノのような味付けのエビをトッピング。



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そして、水菜のサラダには雑穀を。。

雑穀💛LOVEで~~~す v(*'-^*)^☆




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by ai-3sun | 2016-10-18 23:02 | foods

ガパオ風ライス?

鶏ひき肉がなかったので、豚のひき肉を、

玉ねぎはあったけれど、パプリカもピーマンもなかったので

冷蔵庫に残っていた”シシトウ”を使ってガパオライスを作ってみました!!


そして、バジルは冷凍してあったものを使い…

味付けはcookpadを参考。(でも、ナンプラーは少な目にw)


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ご飯は十五穀米にして、ヘルシー感をさらにアップしました♪
(まっ、シシトウが冷蔵庫に残っている方が珍しいけどねw)

とっても美味しかったよ~~(^O^)/

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by ai-3sun | 2016-10-11 23:16 | foods

夏の日を思い出すカラフルミニトマトとオムライス



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オムライスのカタチはイマイチだけど、色とりどりのミニトマトがキュートだったので♡

赤、黄色、オレンジ、紫のミニトマト…  めっちゃカワイイ♪

レタスが緑色だったので、あえて緑色のミニトマトは添えなかったのだが

今ちょっと悔やんでる (-_-;)


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by ai-3sun | 2016-10-01 23:11 | foods

夏野菜のキーマカレーとヨーグルト (夏も終わりだけどねw)


ホールトマトをたっぷり入れたキーマカレーに

素揚げした夏野菜をトッピングしてみました!

(オクラ、ビーマン、パプリカ、なす…など)

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それから、カレーと言ったらヨーグルトでしょ♪

…ってコトで、手作りイチジクのジャムとブルーベリージャムをのせたヨーグルトも!



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とても美味しくいただきました(^^♪


今日は久しぶりに晴れて良かったなぁ。。


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by ai-3sun | 2016-09-25 23:58 | foods

カラフルでミラクルな野菜 ♡スイスチャード♡ 

スーパーで変わった野菜を見つけるのが大好きなワタシ!

でも、こんなキレイな色をした野菜を見たのは初めて!!

名前は”スイスチャード”♪


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スイスチャードは一年中生育するので「不断草」とも呼ばれていて
ホウレンソウと同じアカザ科の野菜だそうです。

カラフルなスイスチャードには、カルシウム、ミネラル、ビタミン AやB1も豊富で
アンチエイジング効果もあるんですって!!

レシピを調べると、生でサラダ等に使用したりも出来るらしいのだけど
ワタシはさっと茹でて付け合わせにしてみました(^^♪


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茹でたまま”お浸し”にしても、それだけでビューティフル☆彡

そのゆで汁を使ってパスタを茹でるとキレイなパスタが出来るんですって。

(ゆで汁の感じは赤インクが滲んだような。。って事は、ピンクに染まるのかな?)

スイスチャードはクセの無いお味なので、炒めものにしてもいいみたい。
スーパーで見かけたら、お料理に使ってみて下さいね!

スイスチャードが加わるだけで、食卓が華やかになります(^O^)/

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◇もう一品◇
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by ai-3sun | 2016-09-21 23:36 | foods

簡単でオシャレな小麦粉のガレット♪


最近は”グルテンフリー”が流行っているけど

そば粉で作ったら上手くいかなかったので

小麦粉でガレットを作りました!!


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初めて作ったので、カタチや焦げがちょっと気になるけれど…(;^ω^)

見た目も可愛いし、とっても美味しい♡ 

小麦粉、ハム、卵、溶ろけるチーズがあれば誰でも簡単にできちゃうし、

ミニトマトとベビーリーフでメイクってあげるとそこそこイイ感じ。。


今度はもっと上手に作れるように頑張るぞー! 


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by ai-3sun | 2016-09-12 23:27 | foods

塩レモンパスタとカプレーゼ

ムシムシとした日が続いているので、

パスタを塩とレモンでさっぱりとした味付けにしてみました(^^♪


発酵させた「塩レモン」を作らなくても

普通に塩とレモン果汁(ポッカレモンでもよい)とコショウで出来上がり♪

アスパラと鶏もも肉によく合います!


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そして、ワインにピッタリなバジルたっぷりのカプレーゼもご一緒に!


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これからが夏本番!

さっぱりとしてるので食欲がない時もおススメですよぉ~(^O^)/

さぁ、みんなで夏バテしないでフェスに行こう~~!!

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by ai-3sun | 2016-07-28 15:27 | foods